BITVONLINE.COM -Porsi makan yang besar tidak selalu menjamin Anda merasa kenyang lebih lama.
Jika ingin merasa kenyang sepanjang hari, penting untuk memilih makanan yang mengandung gizi yang tepat.
Makanan dengan kandungan protein dan serat yang tinggi sangat cocok untuk sahur, terutama bagi Anda yang ingin berpuasa dengan lebih nyaman.
Baca Juga:
Beberapa jenis makanan berikut ini telah terbukti dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama :
Baca Juga:
Kentang Rebus atau Kentang Panggang
Kentang rebus atau panggang memiliki skor kenyang yang tinggi dalam indeks rasa kenyang.
Sebuah studi menunjukkan bahwa kentang efektif mengurangi nafsu makan lebih lama dibandingkan dengan kentang goreng, yang justru memiliki skor rendah.
Kentang juga kaya akan pati, vitamin C, dan berbagai nutrisi penting.
MEDAN Sekretaris Komisi II DPRD Kota Medan, H. Iswanda Ramli, mendukung penuh pernyataan Wakil Wali Kota Medan Zakiyuddin Harahap yang m
Kesehatan
JAKARTA Keputusan Presiden Prabowo Subianto untuk tidak menghadiri Konferensi Tingkat Tinggi (KTT) G7 pada 1516 Juni 2025 di Kanada me
Politik
INDRAGIRI HULU Seorang guru Sekolah Dasar berstatus Aparatur Sipil Negara (ASN) berinisial OSM (59) di Kabupaten Indragiri Hulu (Inhu),
Hukum dan Kriminal
MEDAN Kepolisian menetapkan BSG, pemilik sekaligus pimpinan Panti Asuhan Yayasan Cahaya Natanael Indonesia di Jalan Jatirejo Mandiri Ikh
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Menteri Koordinator Bidang Hukum, HAM, Imigrasi, dan Pemasyarakatan, Yusril Ihza Mahendra, meluruskan persepsi publik terkait pe
Nasional
BANDUNG Indonesia dan Jerman resmi memperkuat kemitraan strategis dalam pengembangan jalur migrasi tenaga kerja yang adil, aman, dan eti
Ekonomi
JAKARTA Wakil Menteri Sosial (Wamensos) Agus Jabo Priyono menegaskan bahwa Sekolah Rakyat bukanlah lembaga pendidikan bergaya militer, m
Pendidikan
JAKARTA Seorang purnawirawan TNI Angkatan Udara, Kolonel (Purn) dr Rusnawi Faisol, melaporkan dugaan pemalsuan Surat Keputusan (SK) peng
Hukum dan Kriminal
BANDA ACEH Masjid Raya Baiturrahman (MRB) Banda Aceh kembali menerima dukungan dari dunia usaha. Kali ini, giliran XL Smart yang menyera
Nasional
MEDAN Pemerintah Kota (Pemko) Medan terus berkomitmen mendorong pertumbuhan Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM) agar mampu menembus
Ekonomi
