Dua Terdakwa Korupsi Proyek Jalur Kereta Api DJKA Medan Ajukan Banding, Ini Alasannya
MEDAN Dua terdakwa kasus dugaan korupsi proyek jalur kereta api di Direktorat Jenderal Perkeretaapian (DJKA) Kementerian Perhubungan wil
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA — Banyak perempuan mengalami peningkatan nafsu makan beberapa hari sebelum menstruasi datang.
Keinginan untuk mengonsumsi makanan manis, cokelat, hingga makanan tinggi karbohidrat sering kali muncul dan terasa sulit dikendalikan.
Menurut ahli gizi kesehatan perempuan, Melissa Groves Azzaro, RDN, kondisi tersebut merupakan respons alami tubuh terhadap perubahan hormon selama siklus menstruasi.Baca Juga:
Perubahan hormon membuat tubuh membutuhkan lebih banyak energi sehingga rasa lapar meningkat.
Tubuh secara alami berusaha memenuhi kebutuhan energi karena sedang memasuki fase yang mempersiapkan kemungkinan terjadinya kehamilan.
"Tubuh kamu ingin memastikan memiliki cukup energi karena sedang mempersiapkan kemungkinan terjadinya kehamilan. Metabolisme meningkat dan kebutuhan kalori juga sedikit bertambah," jelas Azzaro seperti dikutip SELF Magazine, Selasa (14/7/2026).
Perubahan Hormon Jadi Penyebab Utama
Peningkatan rasa lapar menjelang menstruasi umumnya terjadi saat fase luteal, yaitu periode sekitar 12 hingga 14 hari setelah ovulasi hingga sebelum haid dimulai.
Namun, sebagian besar perempuan biasanya mulai merasakan perubahan nafsu makan sekitar tujuh hingga 10 hari sebelum menstruasi.
Pada fase ini, kadar hormon progesteron mengalami peningkatan, sementara hormon serotonin yang berperan dalam mengatur suasana hati justru mengalami penurunan.
Ahli gizi sekaligus Certified Intuitive Eating Counselor, Vincci Tsui, RD, mengatakan perubahan kedua hormon tersebut dapat memengaruhi rasa lapar dan meningkatkan keinginan mengonsumsi makanan tertentu.
"Perubahan ini dapat meningkatkan nafsu makan dan keinginan mengonsumsi makanan tertentu, terutama makanan tinggi karbohidrat karena menjadi sumber energi utama tubuh," ujar Tsui.
MEDAN Dua terdakwa kasus dugaan korupsi proyek jalur kereta api di Direktorat Jenderal Perkeretaapian (DJKA) Kementerian Perhubungan wil
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Kejaksaan Agung (Kejagung) memastikan penyidikan kasus dugaan korupsi dalam tata kelola program Makan Bergizi Gratis (MBG) tetap
HUKUM DAN KRIMINAL
CIAMIS SD Negeri Salakaria 2, Kecamatan Sukadana, Kabupaten Ciamis, Jawa Barat, menjadi sorotan setelah hanya menerima satu murid baru p
PENDIDIKAN
JAKARTA Profesi guru di sejumlah negara tidak hanya dipandang sebagai pekerjaan mulia, tetapi juga mendapatkan penghargaan ekonomi yang
PENDIDIKAN
JAKARTA Banyak perempuan mengalami peningkatan nafsu makan beberapa hari sebelum menstruasi datang. Keinginan untuk mengonsumsi makanan
KESEHATAN
JAKARTA Pemerintah memastikan proses pengambilalihan Hotel Sultan di kawasan Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta, telah selesai dilakukan set
NASIONAL
SIMALUNGUN Pemerintah Kabupaten Simalungun melalui Dinas Pertanian terus mendorong peningkatan produksi pertanian sekaligus memperkuat p
PERTANIAN AGRIBISNIS
JAKARTA Pernyataan Presiden Prabowo Subianto mengenai sosok pemimpin pengkhianat yang disebut menganjurkan aksi membakar Republik Indo
POLITIK
SEMARANG Wakil Menteri Pertanian (Wamentan) Sudaryono menanggapi langkah Tim Strategi Nasional Pencegahan Korupsi (Stranas PK) yang teng
EKONOMI
JAKARTA Presiden FIFA Gianni Infantino dilaporkan kepada Komite Olimpiade Internasional (IOC) atas dugaan melanggar prinsip netralitas p
OLAHRAGA